Sekaisin

Heippa! Tänään tule postaus joka meni kaikkien mun luonnoksissa olevien postauksien ohi. Tää tulee aiheesta joka on mulle todella tärkeä. Jokainen on varmaan törmännyt jossain tähän sekaisin kamppaniaan. Jos et ole, tässä lainaus mikä se on:

"Ylen, Suomen Mielenterveysseuran, Mielenterveyden keskusliiton ja Mannerheimin lastensuojeluliiton Sekasin-kampanjalla on tärkeä tavoite. Ne yrittävät murtaa tuon puhumattomuuden muurin ja osoittaa, ettei mielenterveysongelmissa ole mitään hävettävää. Ei sairauksia kuulu hävetä, vaan hoitaa.

Kampanja on erittäin tärkeä, sillä erilaiset mielenterveysongelmat lukeutuvat kansantauteihimme ja joka viides suomalainen nuori painii jonkinlaisen mielenterveyden häiriön kanssa. Kyseessä ei ole olankohautuksella ohitettava asia.

Sekasin-kampanjan aikana pyörii ilmainen chat-palvelu, josta löydät apua anonyymisti. Älä enää vaikene."

Aluksi ajattelin, että tulevana lähihoitajana mielenterveysongelmiin ja päihdetyöhön erikoistuneena mun ei olisi järkevää kirjoittaa tästä, mutta halusin silti kirjoittaa, koska tää aihe koskettaa mua paljon. Moni teistä tietää, että olen kärsinyt mielenterveysongelmista vuosia ja myös parantunut. Osa teistä on lukenut mun blogia silloin kun olin sairas, mutta varmasti siellä on joitain jotka ei niin tiedä siitä. Tässä tulee pintariipaisu mun tarinasta.

Olen aina ollut sellainen herkkä pohdiskelija ja mussa on aina ollut joku semmoinen pieni ja vähän isompi tuska. Mua kiusattiin koulussa ja tunsin aina olevani erilainen. En silti tuntenut olevani masentunut tai muuta, lähinnä surullinen. Nyt kun mietin niin mun ongelmat alkoivat kun olin 14-15- vuotias.

14-vuotiaana vuotiaana mun ongelmat oikeestaan alkoivat pikkuhiljaa. Kävin kuraattorilla ja terveydenhoitajalla peruskoulussa, mutta aika turhaa se oli nyt kun miettii. 15-vuotiaana tapasin ensirakkauteni ja menin ihan sekasin. Se ihminen sotki mun tunne-elämän nii hyvässä kuin pahassa. Siitä ihmisestä ja suhteesta tuli mun pakkomielle, jota kesti muutaman vuoden. Peruskoulun jälkeen meni lukioon, joka ajoi mut ihan loppuun. Kävin psykologilla ja poliklinikalla, mutta ei siitä ollut apua. Mulla diagnosoitiin masennus ja yleinen ahdistuneisuushäiriö. Juuri ennen kun erosin tosta parisuhteesta sain tietää, että pääsen terapiaan. Epäilin samalla, että mulla olisi persoonallisuushäiriö, mutta sitä ei ole koskaan diagnosoitu. Uskon, että mussa oli paljon samoja piirteitä ja on itseasiassa edelleen, mutta ne näkyy mun elämässä aika vähän verrattuna entiseen.

Samalla kun yritin päästä eroon mielenterveysongelmista, yritin myös toipua tuosta erosta. Lopetin lukion ja aloin käydä vain töissä. Terapian alku oli mulle vaikea. Samalla olin onnellinen kun vihdoin sain apua ja mua kuunneltiin ja ymmärrettiin. Samalla myös mun kaikki haavat aukaisiin ja monen vuoden työ saada ne umpeen alkoi.

Kävin kolme vuotta terapiassa. Ekat kaksi vuotta kaksi kertaa viikossa ja sen jälkeen vuoden kerran viikossa. Mulla kokeiltii paria eri masennuslääkettä, mutta ne ei oikee auttanut. Lisäsi vain mun kuoleman ajatuksia ja sai mut riippuvaiseks niistä. Kun lopetin ne, mulla oli kamalia sydämen rytmihäiriöitä ja pelkäsin kuolevani. Nyt hoitajana kuitenkin uskon, että niistäkin voi olla apua.

Samaan aikaa kun koitin parantua kävin töissä ja hoidin muuten asiani hyvin. Paitsi, että sekoilin parisuhteissa, hain rakkautta epätoivoisesti, käytin paljon alkoholia.. Olin yksinäinen, vihasin itseäni enkä saanut elämästä mitään irti. Mun ainoa unelma oli vain saada olla onnellinen ja nauttia elämästä. Erottuani 2013 keväällä toisesta pitkästä parisuhteesta alkoi mun suurin muutos ja sillon tunsin ekaa kertaa vuosiin rauhaa ja onnen tunteita. Muistan kun istuin viideltä yöllä rautatientorilla mun kaveri kanssa baarireissun jälkeen ja musta tuntui niin vapaalta ja onnelliselta.

Sitte ei mennyt kauaa kun tapasin Joonaksen. Ihmisen joka tasapainotti mun elämää entisestään ja ihmisen johon pystyin luottamaan menneisyyksien haamuista huolimatta. Joonas tuki mun parantumista todella hyvin vaikka mä itse teinkin kaiken työn. Myös perhe, lemmikit, ystävät ja työ ovat aina auttaneet mua paljon parantumisessa. Musiikki on antanut mulle aina voimaa ja kirjoittaminen toiminut terapeuttisena puuhana. Viimeisen kerran viiltelin kun muutin pois kotoolta. Se muutos oli niin iso mulle, että sekosin. Sen jälkeen en sheivannut jalkojani vuoteen, heitin terät roskiin ja lopetin koko touhun. Se oli helpompaa kun olin luullut. Sillon tajusin, että mä oon parantunut. Tajusin etten oo enää joka päivä ahdistunut tai masentunut, mun suurin unelma ei oo parantua eikä toiveena oo kuolema.

Lueskelin mun kahta vanhaa blogia samalla kun kirjotin tätä postausta. Olin todella surullinen kun luin niitä tekstejä. Tuli suuri tarve auttaa sitä tyttöä joka olin ennen. Olin niin rikki, yksinäinen, itsetuhoinen. Mä oon niin onnellinen, että parannuin. 

Mun parantuminen oli todella pitkä prosessi. Terapiassa käytiin läpi kaikki vauvasta nykyhetkeen ja se oli raskasta. Luulin, että jonku toisen ihmisen pitää parantaa mut. Sitte tajusin, että ainoa ketä mut voi parantaa on minä itse. Ollaan edelleen mun terapeutin kanssa tekemisissä sähköpostin välityksellä ja ehkä nähdään vielä :)

Mulle tuli jo nuorena suuri tarve auttaa muita samassa tilassa olevia. Tällä hetkellä opiskelen sitä alaa ja sekin on välillä ollut vaikeaa kun on käsitelty asioita joista on niin vähän aikaa. Se ei oo kuitenkaa estänyt mun opiskeluja, uskon että on hyötyä kun olen kokenut saman ja vielä parantunut siitä.

Mielenterveysongelmat voivat tulla kenelle tahansa millon vaan. Mulla oli monta syytä miksi sairastuin, mutta myös monta syytä miksi selvisin. Mä en luovuttanut ja taistelin läpi kaiken paskan! Siksi haluan sanoa samassa tilanteessa oleville, selviät kyllä. Helppoa se ei ole, mutta oikealla avulla sekä omalla taistelulla jokainen voi selvitä! Ja tärkeää on uskaltaa hakea apua. Monet tietää, että kirjotin mun entiseen blogiin todella avoimesti mun mielenterveysongelmista omilla kasvoilla enkä häpeä sitä yhtään. Näistä ongelmista saa ja pitääkin puhua!

Jakakaa omia kertomuksia aiheesta kommentteihin tai linkatkaa postauksianne :) Kiitos jos/kun jaksoitte lukea! :)

Hernesaaren rannassa

Moikka moi! Käytiin viime viikolla Joonaksen kanssa Hernesaaren rannassa viettämässä aikaa. Se paikka oli niin kiva! Siellä tuntu vähän kun olisi lähtenyt ulkomaille :D Palmuja, nurmikkoa ja hiekkaa. Tosin ne palmut oli aika kuolleita, mutta palmuja silti!

Meidän piti jo viime kesänä käydä Hernesaaressa, mutta ei saatu aikaseksi. Hernesaareen pääsee nopeasti 14 bussilla, johon voi hypätä kyytiin esimerkiksi Kampista. Matka kestää noin 15 minuuttia. Käytiin tuolla siis keskiviikkona ja olin todella yllättynyt miten vähän siellä olisi ihmisiä. Luulen, että siellä on enemmän viikonloppuisin ihmisiä kuin arkena.

Hernesaaressa oli paljon erilaisia ruokapaikkoja. Sieltä löyty niin liha-, kala kuin kasvisruokia, kaikille jotain pizzoista vartaisiin. Sieltä sai tietenkin myös hyvää juomaa sekä jäätelöä. Hinnat olivat ruuassa noin 10-15 euroa ja lonkero maksoi 7,5 euroa. Osa paikoista oli kiinni, johtuen varmaan arkipäivästä. Hernesaaren rannan aukioloajat löytyvät netistä, nyt ainakin toukokuussa ollut auki säävarauksella. Toivotaan, että tulee hyvä kesä!

Tuonne rantaan on mahdollista myös mennä kävellen sekä veneellä. Rannassa oli paljon istumatilaa sekä tietenki aurinkotuoleja ;) Kesällä tuolla järjestetään jotain tapahtumia, toivotaan että kerkeisin käymään tuolla uudestaan! Mä söin tuolla semmosen superkulhon, joka oli vegeversio. En kamalasti tykännyt siitä, siinä oli jotain outoa. Se kyllä täytti ihan mukavasti vatsaa. Joonas taas söi pyttipannua, joka oli hyvää :) Otettiin myös jäätelöt sekä lonkerot, namnam. Kyllä tollanen rentouttaa keskellä viikkoa! Voin suositella lämpimästi tätä paikkaa!

Miltä kuulostaa? Ootteko jo käyneet Hernesaarenrannassa? :) 

Ps. Mitäs tykkäätte uudesta kesäisemmästä ulkoasusta? ;) Muokkaus on vielä hiukan kesken, pahottelut! En oo myöskään varma pidänkö tuota banneria, mutta katsotaan.

Vinkit Budapestiin !

Moikka! :) Nyt on aika jakaa mun vinkkejä Budapestiin matkaaville! Haluan painottaa, että nämä on mun kokemuksia ja mielipiteitä :)

Lennot&hotelli
Lennettiin siis Finnairin suoralla lennolla, joka kesti reilu kaksi tuntia. Lennot ja hotelli kolmeksi yöksi aamupaloineen maksoi 350€ per henkilö. Matka varattiin Travellinkilta. Hotellimme Hotel Nemzeti Budapest sijaitsi aivan keskustassa ja oli siis 4,5 tähden hotelli. Todella kaunis hotelli, ystävällinen henkilökunta, siisti huone, herkullinen aamupala sekä hyvä sijainti! Voin lämpimästi suositella.

Liikkuminen
Mentiin Budapestissa kolme kertaa taksilla. Lentokentälle kaksi kertaa sekä kerran Budan vuorilta hotellille. Kaikki matkat(n.20min) maksoivat reilu 20€ suunta. Eli halvempaa kuin Suomessa. Liikuttiin paljon ratikalla, jonka hinta oli noin 350HUF eli reilu euron. Metrolla mentiin myös paljon, koska sekä ratikka, että metroasema olivat aivan hotellin vieressä. Metrolippu maksoi saman verran kun ratikkalippu, mutta jos halusi vaihtaa eri linjalle esim. Punasesta siniselle piti ostaa vaihtoon oikeutettava lippu, jonka hinta oli 450HUF eli noin 1,50€. Meidän olisi pitänyt ostaa joku vuorokausilippu tai muu, kun liikuttiikin yllättävän paljon julkisilla, mutta mentiin kertalipuilla :D Metro ja ratikkalippuja sai asemilta ja pysäkeiltä. Jos oikein ymmärsin bussissa/metrossa/ratikassa kaikissa pitää olla eri lippu! Bussia ei käytetty kertaakaan. Käveltyä tuli niin paljon, että sai jalat jopa rakoille.

Ruoka&Juoma
Budapestissa ravintolassa syöminen oli melko edullista. Salaatin, pizzan, limun ja kaljan sai noin viidellätoista eurolla. En muista kovin hyvin ravintoloiden nimiä joissa käytiin, mutta kaikissa joissa käytiin oli halvempaa kuin Suomessa. Kaljaa ja limua sai alle eurolla, drinkkejä 2-3 eurolla. New york Cafe oli jo hintavampi paikka, mutta ehdottomasti käymisen arvoinen paikka. Todella kaunis sisustus ja hyviä herkkuja. Söin Budapestissa paljon kalaa, jotka olivat tosi herkullisia. Joonas maisteli gulassikeittoa joka oli maukasta keittoa. Pari kertaa kävimme Italialaisessa syömässä, jossa oli monipuoliset ruuat edullisesti. Kaduilta sai pizzapalan ja pienen limun alle eurolla. Alle eurolla, miettikää! :D Budapestissa riittää paljon ravintoloita ja kahviloita puhumattakaan baareista, joita oli joka nurkan takana. Kannattaa muistaa, että monissa ravintoloissa palvelumaksu on lisätty jo valmiiksi laskuun. Se ei ole paljoa, mutta ei tarvitse siis kahta kertaa antaa tippiä. Me annettiin parissa ravintolassa vielä tippiä palvelumaksujen lisäksi kun oli muutama niin kiva paikka :)

Shoppailu
Jos Budapestiin lähteen vain shoppailun takia, tulee luultavasti pettymään. Mun mielestä Budapest ei todellakaan ollut shoppailukaupunki, vaikka perus H&M, Zara, Pull&Bear, Stradivarius jne sieltä löytyvätkin. Meillä ei kauheesti oikeestaan ollut aikaa shoppailuun, joten voi olla että siksi ajattelen näin. West End on suuri kauppakeskus Budapestissa, suosittelen sinne menoa. Sieltä löytyy tosi paljon eri kauppoja laidasta laitaan sekä ravintoloita. Omia suosikkikauppojani reissulla olivat Tally Weijl, H&M sekä New Yorker :) Turistikauppoja löytyy keskustassa paljon ja olihan Budapestissa suuri kauppahallinkin, jossa ei keretty käymään. Siitä oon kuullut paljon hyvää, sinne kannattaa mennä mikäli kiinnostaa yhtään.

Nähtävyydet
Budapest itsessään on jo suuri nähtävyys! Budapestissa on paljon kauniita rakennuksia, joita on kiva jäädä ihastelemaan. Omat suosikkini nähtävyydet olivat Parlamenttitalo sekä Budanvuori, jossa sijaitsee Matiaksen kirkko sekä Kalastajanlinnake. Parlamenttitalon lähellä sijaitsee Széchenyin ketjusilta ja ketjusillalta pääsee kätevästi köysiradalla Budan vuorille. Sinne pääsee myös taksilla, bussilla ja kävellen, mutta toi köysirata on mielestäni nopein ja kätevin. Kalastajanlinnake on kuin saduista, se on todella kaunis paikka ja sieltä on mahtavat näköalat! Budapestissa kannattaa myös ehdottomasti mennä kylpylään. Ne ovat suosittuja siellä niin turistien kuin unkarilaistenkin keskuudessa ja onhan se rentouttavaakin :) Me kävimme Széchenyin kylpylässä, joka on Budapestin suurin kylpylä. Todella kaunis paikka ja paljon erilaisia altaita sekä plussaa ulkoaltaista. Aivan tuon kylpylän vieressä sijaitsee Budapestin eläintarha, jossa katseltavaa riittää tuntikausiksi ja alue on suuri sekä eläimiä joka lähtöön. Myös hyviä ravintoloita löytyy! Sankarien aukio on myös kaunis paikka, siellä kannattaa käydä sekä viereissä puistossa.

Mitä muuta?
Yleisesti ottaen mulla jäi hyvä fiilis Budapestista. Se oli melkon edullinen kohde, siellä oli paljon nähtävää ja koettavaa, hyviä ravintoloita ja ystävällisiä ihmisiä. En oikeestaan keksi Budapestista mitään huonoa sanottavaa! Budapestiin riittää hyvin esimerkiksi kolmen yön matka, me kerettiin tekemään siinä ajassa vaikka ja mitä. Mutta kannattaa muistaa, Budapest on niin paljon muutakin kuin noi mitä mä kerroin. Siellä saa varmasti viikonkin hyvin kulumaan. Budapest sopii sellaiselle ketä tykkää kävellä paljon, kauniista rakennuksista, hyvästä ruuasta, halvasta oluesta, kylpemisestä ja yleisesti rennosta tunnelmasta!

Omaa aikaa

Mulla on jotenkin tänä keväänä ollut semmoinen olo, että mä tarviin omaa aikaa ja tilaa enemmän kuin yleensä. Mähän oon semmonen, että oikeesti nään kavereita ja perhettä monta kertaa viikossa ja loppuajan oon joko rakkaan kainalossa tai koulussa/töissä. Mutta nyt oon joteki tarvinnut sitä, että oon ihan yksin. Ihan sama mitä teen kun oon yksin.. Siivoan, bloggaan tai otan aurinkoa. Kunhan saan vaan olla yksin kotona. Aamuisin mua on jostain syystä väsyttänyt kahdeksan tunninkin yöunien jälkeen niin paljon, että oon jäänyt vaan kotiin nukkumaan, vaikka olisi koulua. Mä oon jotenkin kovasti nauttinut siitä kun saan olla vaan. Luulen, että liian kiireinen kevät ja tulevaisuuden epävarmuus on ajanut mut tähän pisteeseen. Lomaakin odotan tavallista enemmän, mutta niin taisin viime vuonnakin odottaa :D

Koulumotivaatiohan mulla on ollut jo jonkinaikaa hukassa. Käynti Kellokosken sairaalassa hiukan nosti sitä, oli oikeesti jotain mielenkiintoista! Oikeuspsykiatriaa, kaunis puutarha sekä museo. Muuten koulussa on käyty lähinnä pakosta. En silti tiedä yhtään mitä haluaisin tehdä ton koulun jälkeen. Oikeesti en tiedä enää edes mitä alaa.. Vaikka aikaa olisi miettiä, niin jokin on ajanut mut tähän pisteeseen. Oma aika on niin kullanarvoista jotenkin. Ennen en tykännyt yhtään olla yksin, nyt kaipaan kovasti sitä, että saa vaan olla yksinkin.

Vaikka sanoinkin, että oon kaivannut omaa tilaa, oon silti tehnyt vaikka ja mitä! Nähnyt ihanaa Jasua ja käytii kahvittelemassa sekä kuvailemessa. Eikö tullutkin kivoja kuvia? :) Tuo tytsy on mulle niin rakas! Mietin muuten pitkään tuota paitaani ja sen tekstin "Break all the rules" merkitystä mulle. Mähän oon aika kiltti ihminen, mutta jotenkin oon semmonen, että en tykkää mistään säännöistä ja niitä on hyvä myös rikkoa välillä;) Oon myös lisäksi käynyt Hernesaaressa sekä Porvoossa, joista on tulossa omat postauksensa. Oon muuten pahoillani kun mun postaukset tulee aina noin viikon viiveellä :/ En vaan kerkeä millään tekemään niitä realiajassa kuten näyttää asukuvia samana päivänä vaikka kuinka haluaisin. Toivottavasti teitä ei haittaa tämä juttu. Itteäni hiukan harmittaa, mutta mulla on nytkin monta postausta jonossa, joten postauksia ainakin riittää! Postauksia on tulossa mm. Hernesaaresta, itsetunnosta, Porvoosta ja matkustelusta.

Toivottavasti teillä on ollut kiva viikko! Nyt toivotan kaikille mukavaa alkavaa viikkoa! :) ♥

Syy hymyyn

Moikka :) Voisin kertoa tähän vähän viime aikojen ilon aiheita. Kuvat on otettu viime viikolla kun käytiin Kirsikkapuistossa kuvailemassa. Ehkä parhaimpia kuvia musta koskaan? Johtuisko ihanasta uudesta rakkausmekosta ja noista puista;) Nuo puut on niin kauniita! Harmi kun niitä on vain muutaman viikon kerran vuodessa. Onneksi kerettiin käydä rakkaan kanssa kuvailemassa ja hengailemassa tuolla ♥

♥ Uudet tuttavuudet. Mun päivääni piristi kun sain yksi päivä viestin Instagram seuraajaltani, että hän haluaa tutustua muhun! Se, että pelkästään Instakuvien perusteella joku haluaa tutustua merkkaa mulle paljon :)

♥ Lissabonin matka on vihdoin varattu! Kiinnostaisko teitä taas matkapostaukset haha? :D Mä niin odotan tuota reissua:) Kauniita rakennuksia, lämpöä, rantoja, ruokaa, jäätelöä, pienillä kujilla kävelyä ja vaikka mitä!

♥ Luokkaretki Kellokoskelle. Käytiin tänää luokkaretkellä Kellokosken sairaalassa. Reissu oli mukava ja ennen kaikkea mielenkiintoinen! Siellä oli kaunis puutarha sekä museo. 

♥ Ihana sää. Tää sää saa mun hymyn huulille. Oon monena päivänä vaan istuskellut meidän parvekkeella ja hymyillyt.

♥ Uudet vaatteet. Sain vihdoin tilattua aivan ihanan laukun ja siihen lisäksi vielä hatun ja kengät kesäksi! Materiaalionnellisuus :D

♥ Kampaaja-aika. En oo käynyt kampaajalla 1,5-vuoteen. Kyllä luit oikein :D Nyt olisi tarkoitus käydä leikkaamassa kerroksittain hiuksia sekä ohentamassa. Pituudesta saa ottaa max 2cm, mä en luovu enää KOSKAAN mun pitkistä hiuksista.

♥ Hjk:n peli. Olin pitkästä aikaa kattomassa livefudista ja kyllä se aina voittaa telkkarista katsotun! Tunnelma on ihan erilainen :)

♥ Rakkaat ihmiset. En koskaan saa vietyttä heidän kanssaan tarpeeksi aikaa, mutta jokaisesta hetkestä nauttii kyllä :)

♥ Kukat. Mulla on nykyään kotona ainakin vähintään yksi kukka. Viime viikolla Joonaksen ihanat sukulaiset toi mulle lisää kukkia. Ulkona alkaa myös näkymään yhä enemmän kukkia ja mä oon aina vaa ilosempi!

♥ Hyvä musiikki. Oon pitkästä aikaan taas kuunnellut Nightwishia ja muita bändejä joita kuuntelin ennen ahkerasti. Nostalgiaa!

Mikä teidät saa iloiseksi juuri nyt? ♥